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产后姐妹们不仅面临着种种养育宝宝的困难源泉

发布时间:2021年03月06日    点击:[0]人次

产后姐妹们不仅面临着种种养育宝宝的困难,而且还面临着身材变胖且走型的烦恼,产后减肥早已经是刻不容缓的事情了,但是母乳喂养的我们如何才能正确的去减肥呢,其实健康的饮食就有助于减肥,多吃火龙果就能轻松的帮助我们瘦身。

姐妹们不仅面临着种种养育宝宝的困难,而且还面临着身材变胖且走型的烦恼,产后早已经是刻不容缓的事情了,但是喂养的我们如何才能正确的去减肥呢,其实健康的饮食就有助于减肥,多吃就能轻松的帮助我们。

火龙果含有E和一种更为特殊的成分 花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

火龙果沙拉

制作:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。

功效:美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。

火龙果仁

制作:虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,适量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。

公司装修等等功效:顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

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